Souffrance au travail & Burn out
Soigner les troubles liés au travail
Le saviez-vous ?
Le stress au travail touche 4 salariés sur 10 et déclenche de nombreux symptômes : tensions musculaires , troubles du sommeil, anxiété, mal au dos, problèmes dermatologiques.
"Travailler pour vivre et non pour survivre."
Vous souffrez de troubles professionnels?
Je peux vous aider.
Mon travail thérapeutique commence par le diagnostic précis de votre traumatisme, en recontextualisant votre souffrance au sein de votre activité professionnelle.
Cette analyse est suivie par le processus d’identification des sources internes et externes de cette souffrance.
Une thérapie personnalisée vous est ensuite proposée pour vous aider à retrouver maîtrise des émotions, confiance en soi et pouvoir d'action.
Techniques utilisées : PNL, hypnothérapie, mindfulness, psychologie positive, thérapie cognitive et comportementale
Pour une consultation, contactez-moi au 06 60 51 34 22
La souffrance au travail, c’est quoi?
Le stress au travail est défini comme la perception que l’on a d’un écart existant entre une situation nécessitant une adaptation et la vision que l’on a des moyens à notre disposition pour y faire face.
Quand cet écart génère un déséquilibre, il crée des tensions psychiques et des symptômes plus ou moins lourds: burn out, épuisement, tensions relationnelles... On parle de risques psychosociaux.
Les symptômes de la souffrance su travail
Les symptômes de la souffrance au travail sont multiples:
- Fatigue intense, qui dure dans le temps
- Insomnies fréquentes
- Maux de tête, douleurs chroniques (dos, estomac...)
- Baisse de l'estime de soi
- Fatigue ou perte d’énergie
- Troubles alimentaires
- Pensées morbides ou suicidaires
- Difficultés de concentration et de mémorisation
Les origines de la souffrance au travail
Les causes du stress au travail sont multiples et varient en fonction du secteur d’activités et des fonctions de l’individu dans l’entreprise.
Les facteurs de stress au travail ont pu être regroupés en plusieurs grands domaines:
- Contenu du travail à effectuer (mission mal définie, objectifs inatteignables...)
- Organisation du travail (répartition des tâches mal équilibrée...)
- Relations de travail (absence de reconnaissance, conflits, harcèlement...)
- Environnement physique et technique (nuisances sonores, transports...)
- Environnement socio-économique de l'entreprise (incertitude sur l'avenir de l'entreprise...)