Psychologie: votre thérapie sur mesure

Chacun d'entre nous peut éprouver, un jour ou l'autre, des problèmes personnels de nature psychologique. Alors pourquoi ne pas demander l’aide d’un thérapeute, afin d'évaluer ce qui ne va pas et trouver des alternatives et des solutions ?

Autour d’un dialogue interactif, et en s'appuyant sur des techniques psychologiques précises, je vous guide dans l'expression et la reconnaissance de vos pensées et ressentis, sans jugement et avec bienveillance.

Ensemble, nous allons travailler à l'atténuation de vos signes de détresse, d’angoisse, de pensées ou de comportements inadaptés, pour vous libérer progressivement et vous permettre de retrouver un équilibre stable et une nouvelle vitalité.

Hypnothérapie: atténuer les maux par des mots

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Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un processus par lequel un hypnothérapeute accompagne un patient dans un état modifié de conscience, comme un moment suspendu entre veille et sommeil, où l’attention du patient est défocalisée dans un lieu de bien-être réel ou imaginaire.

Comment se déroule une séance ?

L’hypnothérapeute guide le patient par sa voix pour entrer en hypnose. Contrairement aux idées reçues, durant la séance, le patient ne dort pas. Il entend, ressent, peut bouger et se souvenir de la séance. L'activité cérébrale, quoique différente de celle de l'état d'éveil, reste intense. On parle ainsi d’ « état alpha », en raison des activités électriques neurologiques des ondes alpha émises par le cerveau.

Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?

L’hypnose est considérée à la fois comme un amplificateur et un accélérateur de thérapie. C’est un moyen d'accéder aux ressources inconscientes, de contourner les blocages et de permettre l'émergence de nouveaux comportements plus créatifs pour la vie du sujet.L’hypnose est efficace pour le sevrage tabagique, les addictions, les phobies, les angoisses, les dépressions…

EMDR: la technique des mouvements oculaires

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EMDR : comment ça marche?

Cette technique thérapeutique fut créée par la psychologue américaine Francine Shapiro, qui a écrit le livre de référence "Des yeux pour guérir" et popularisée en France, par le Dr Servan Schreiber.

Adaptée au profil de chacun, cette méthode procure des résultats étonnants et probants.

Dans un premier temps, le thérapeute va dissocier émotion et souvenir. L’objectif est de substituer souvenir et émotion négative contre une croyance positive. « Il y a de l’hypnose là-dedans, et beaucoup d’autres choses inspirées de la sophrologie, du comportementalisme ou des sciences cognitives », reconnaît Francine Shapiro.

Dans une second temps, le thérapeute "décontamine" l’émotion négative. « Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce qu'il a été trop violent, explique le psychiatre David Servan-Schreiber, les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme.

Le mouvement oculaire débloque l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète le travail, un nettoyage du trauma psychologique en douceur.

Hypnothérapie

Envie d’arrêter de fumer? de retrouver un sommeil réparateur? ou bien de vous libérer d’angoisses ou de stress alimentaire? Essayez l’hypnose dès maintenant, une technique puissante et efficace pour traiter de nombreux troubles.

Psychologie

Besoin de soutien psychologique pour affronter une épreuve, un moment difficile? En puisant dans les différentes techniques thérapeutiques, je vous accompagne dans un travail de libération de vos mécanismes intérieurs, qui vous empêchent de vivre sereinement.

Tarif

Le tarif de la consultation est de 70 euros pour une séance de 60 minutes. Vous souhaitez une consultation plus longue? Optez pour une consultation de 90 minutes (100 euros).

Au cabinet

Les consultations ont lieu dans un cabinet au calme, en rez-de-chaussée, accessible PMR, au 51, Rue Sedaine, 75011.

A domicile

Vous souhaitez une consultation à votre domicile ou sur votre lieu de travail? Je me déplace sur Paris, avec un supplément.

A distance

Vous souhaitez une consultation à distance, par téléphone ou par vidéoconférence? Vous disposez d’un téléphone ou de skype? Contactez-moi.

Besoin d'un psy?

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Je suis Jean-Claude De Sa, psychopraticien et hypnothérapeute.

Je vous aide à analyser, comprendre et résoudre vos troubles psychologiques, et surtout à agir positivement sur vos symptômes, ainsi que vos comportements perturbants et vos pensées négatives.

Au coeur de ma pratique thérapeutique: écoute, bienveillance, empathie et engagement, car je suis avant tout un professionnel passionné et investi dans ma mission. Je consulte en cabinet, par skype ou à votre domicile.

Choisir un thérapeute c'est avant tout choisir une personne, avec qui s’exprimer librement et se confier sans tabou.

TEMOIGNAGES

J'ai consulté Mr De Sa pour ma phobie de l'avion. Grâce à son travail, j'ai pu identifier la racine de cette phobie. Puis j'en suis venue à bout après 6 séances, pendant lesquelles, il a pratiqué des exercices de PNL et d'hypnothérapie.
Corinne B., Paris, juillet 2017

Jean-Claude est un thérapeute qui fait preuve d’une empathie hors-du-commun. Je le consulte par skype pour mes problèmes de stress. Dès la première séance, j’ai ressenti un bienfait incroyable. Il allie méditation et PNL.
Sandrine M., Nantes, septembre 2017

 J'ai consulté Jean-Claude De Sa pour ma dépression. Il a su trouver les mots justes pour me faire 'sortir la tête de l’eau’. Après quelques semaines, j’ai retrouvé l’énergie d’avancer. J’ai tout particulièrement aimé ses exercices de psychologie positive.
Alain D., Singapour, février 2017

  Adresse: 51, Rue Sedaine, 75011 PARIS
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La culpabilité: 7 étapes pour s’en libérer

  Culpabilité et perception La culpabilité se définit par un état émotionnel plus ou moins intense où l’individu, par le filtre de ses perceptions et ses croyances morales, est convaincu d’avoir mal agi. Ainsi, perçue comme la violation d’une règle morale dans le système de valeurs de l’individu, la culpabilité génère des remords plus ou […]

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La liste complète des phobies

La phobie est une peur intense survenant au cours d’une situation non dangereuse. Et cette peur panique peut être accompagnée de signes corporels comme une transpiration, des vertiges, une accélération de la respiration ou du rythme cardiaque. Ci-dessous, liste des phobies accompagnées du nom bien sur, de leur signification, et de leurs caractéristiques: Acarophobie : Peur des […]

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La souffrance au travail, un enjeu de société

Le saviez-vous ? Le stress au travail touche 4 salariés sur 10 et déclenche de nombreux symptômes : tensions musculaires , troubles du sommeil, anxiété, mal au dos, problèmes dermatologiques. “Travailler pour vivre et non pour survivre.”   LA SOUFFRANCE AU TRAVAIL, C’EST QUOI? Le stress au travail est défini comme la perception que l’on a d’un écart existant […]

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