Phobies
Guérir ses phobies
Mon travail thérapeutique commence par le diagnostic précis de vos symptômes, qu’ils soient psychologiques ou physiologiques.
Cette analyse est suivie par le processus d’identification des sources internes et externes de votre phobie.
Une thérapie personnalisée basée sur la modification des schémas de pensées et la désensibilisation vous est ensuite proposée, pour sortir du conditionnement qui associe l'objet ou la situation à la peur phobique.
Techniques utilisées : PNL, hypnothérapie, mindfulness, psychologie positive, thérapie cognitive et comportementale
Pour une consultation, contactez-moi au 06 60 51 34 22
Les phobies, c’est quoi?
Une phobie est une peur démesurée et irrationnelle d'un objet ou d'une situation précise.
Il peut s'agir de l'agoraphobie (peur de la foule et des lieux publics), de phobies spécifiques telles que la claustrophobie (peur des lieux clos), ou de phobie sociale, qui est une crainte handicapante de relations sociales comme la prise de parole en public, la rencontre de nouvelles personnes ou de l'opinion ou jugement des autres.
La typologie des phobies
Les 10 phobies les plus fréquentes:
- La phobie sociale : peur d'interagir avec des gens
- L'agoraphobie : peur des endroits publics (souvent liée à des crises ou attaques de panique)
- L'émétophobie : peur de vomir
- L'éreutophobie ou érythrophobie : peur de rougir en public
- L'amaxophobie : peur de conduire une voiture
- L'hypocondrie : peur de la maladie
- L'aérophobie : peur de l'avion
- L'arachnophobie : peur des araignées
- La zoophobie : peur des animaux
- La claustrophobie : peur des endroits clos
Les origines des phobies
En plus d'une possible composante organique et/ou génétique, on peut supposer le plus souvent une origine psychologique (intrapsychique et inconsciente) et, parfois, un facteur familial.
Les psychologues cognitivistes considèrent la phobie comme un comportement appris et renforcé au cours de la vie du patient.
La nature de l'objet phobogène en lui-même n'est pas essentielle à la compréhension de l'étiologie de la phobie ; on s'intéresse plutôt aux mécanismes cognitifs qui ancrent le patient dans sa phobie.
Vous souhaitez connaître la liste complète des phobies ? Lire l'article "la liste des phobies".