Dépression

Soin des troubles dépressifs

psychologie hypnose depression angoisse stress

Le saviez-vous ?

La dépression est la première cause d’incapacité dans notre société.

Elle peut toucher les adultes, les enfants et les adolescents.


"La dépression est une quintessence de la solitude dans ce qu'elle peut avoir de plus cruel." T.B. Jelloun

La dépression, c’est quoi?

Selon les données de la Santé Publique France de 2017, un français sur 10 est une victime de la dépression. Confondue généralement avec la déprime qui n’est rien d’autre qu’un état de mal-être et d’inconfort passager, la dépression est une véritable maladie. Il s’agit d’un trouble de l’humeur qui se caractérise par une grande tristesse, une perte de motivation et une diminution du sentiment de plaisir. Pouvant toucher tout le monde, homme ou femme, adulte ou adolescente, c’est la gent féminine qui est le plus exposée à la dépression.

Plus spécifiquement, la dépression est diagnostiquée sur la base de plusieurs symptômes. Selon le nombre et la gravité des symptômes, elle peut être considérée comme légère, modérée ou sévère. Selon la gravité, elle peut entraîner une incapacité scolaire ou professionnelle.

Les symptômes de la dépression

Les symptômes de la dépression sont variables d’un individu à un autre. Toutefois, certains symptômes sont récurrents d’un cas à l’autre, il y a les symptômes psychiques et les symptômes comportementaux. Le premier symptôme psychique de cette maladie c’est la « tristesse dépressive ». Cette tristesse succède généralement à un état de morosité et laisse place à une incapacité à éprouver du plaisir, à l’ennui, à la monotonie et à des idées suicidaires. Ensuite, il y a l’anxiété qui est toujours associée à une humeur dépressive. L’anxiété donne suite à l’angoisse lorsque l’individu fait face à ses peurs comme le chômage qui est l’origine de nombreux cas de dépression. Pour les symptômes comportementaux, on peut citer le ralentissement du psychomoteur. La sensation de fatigue ne quitte pas l’individu, il a l’impression que tout demande de l’effort même les actions les plus simples. Ensuite, c’est la paralysie de la pensée et de l’action qui apparait sous différentes formes : incapacité à se lever, la perte d’initiative, l’incurie, etc. Voici une liste non exhaustive des symptômes les plus fréquents:

  • Tristesse quasi permanente, avec parfois des pleurs
  • Perte d’intérêt et du plaisir pour des activités habituellement agréables
  • Sentiment de dévalorisation et de culpabilité
  • Idées de mort ou de suicide récurrentes
  • Ralentissement psychomoteur
  • Fatigue ou perte d’énergie
  • Troubles du comportement alimentaire: boulimie, anorexie, compulsions alimentaires
  • Perte d’appétit
  • Perturbations du sommeil
  • Addictions
  • Difficultés de concentration et de mémorisation
  • Perte de libido

Les origines de la dépression

La dépression peut se manifester pour différentes raisons/causes/facteurs. C’est en trouvant les facteurs de la dépression qu’il est possible d’éviter les rechutes ou les récidives. En général, les causes psychologiques sont à l’origine de la dépression, car faire face à des situations négatives rend les individus vulnérables psychologiquement. Le milieu de vie et les mauvaises habitudes en sont les exemples les plus concrets de mauvaises situations.

Un événement majeur comme la perte d’un proche peut également rendre vulnérable psychologiquement. En outre, on peut aussi parler de causes génétiques ou héréditaires. Bien que les gènes responsables de la dépression ne soient pas identifiables, des études démontrent que les antécédents de dépression dans la famille représentent un risque pour la génération suivante. La biologie a aussi son impact, car on peut observer chez certains individus dépressifs un problème au niveau des neurotransmetteurs. À noter que les causes de la dépression peuvent se superposer, une cause cachée derrière une autre.

Plus schématiquement, on peut répertorier les causes de la dépression selon les 3 critères suivants:

  • La génétique

Certaines personnes font une dépression sans motif apparent. Il existe donc une susceptibilité individuelle. Cette vulnérabilité est en partie génétique. Ainsi, un individu dont l’un des parents fait une dépression a deux à quatre fois plus de risque d’être lui-même dépressif au cours de sa vie.

  • L’histoire personnelle

Dans les dépressions,  l'histoire personnel rassemble les facteurs tels que la solitude, l’absence d’amour parental, l’échec scolaire, un environnement agressif, la non réalisation de son « moi » face à une société ne permettent pas à l’individu de s’exprimer ou de se réaliser professionnellement ou affectivement..

  • L’âge

L’âge est aussi en cause, les seniors étant plus vulnérables (surtout ceux qui sont dépendants ou en institutions).

 

Est-il possible de guérir de la dépression?

Selon l’OMS, la dépression va devenir d’ici 2020 « la pathologie la plus invalidante », juste après les troubles cardiaques. Les 70 % des individus dépressifs se suicident, principalement les femmes. Il s’agit des cas de personnes non diagnostiquées et non traitées. Et contrairement aux blessures physiques, le côté psychique et psychologique de la dépression rend complexe la guérison. Mais cela ne signifie pas pour autant que la guérison n’est pas possible.

On entend par guérison le retour sur une longue durée du moral habituel d’un individu dépressif. Pour y parvenir, il doit suivre un traitement thérapeutique et médicamenteux. Le traitement est adapté selon le degré d’intensité de la dépression qui peut être légère, moyenne ou sévère. Chaque cas est unique, ce qui peut nécessiter l’intervention de différentes thérapeutes. En ce sens, il peut aussi arriver qu’un médicament différemment sur plusieurs patients. En général, une dépression aiguë peut être guérie à 80 %, toutefois, certains patients gardent des symptômes cicatrisants comme le trouble du sommeil.

Les thérapies pour soigner les dépressions

Le travail thérapeutique commence par le diagnostic précis des symptômes, qu’ils soient psychologiques ou physiologiques. Pour cela, le thérapeute peut s'appuyer sur l'échelle de diagnostics du DSM V. Cette analyse est suivie par le processus d’identification des sources internes et externes des symptômes dépressifs. Pour en savoir plus, vous pouvez télécharger  Livre blanc de la dépression de la fondation Pierre Deniker

Une thérapie personnalisée est ensuite proposée pour adapter les réactions (nature et intensité) afin de lutter efficacement et durablement contre les troubles dépressifs.


Techniques utilisées : PNL, hypnothérapie, mindfulness, psychologie positive, thérapie cognitive et comportementale, EMDR, MIMO

En savoir plus

Pour prendre RDV directement en ligne sur Doctolib

Pour me contacter