Les phobies, comment fonctionnent-elles? comment les appréhender?
Le saviez-vous ?
Les phobies touchent 3% de la population mondiale et peuvent représenter une crainte handicapante au quotidien.
Elles touchent aussi bien les enfants, les adolescents et les adultes.
Il n’y a pas de phobie sans raison.
LES PHOBIES, C’EST QUOI?
Une phobie est une peur démesurée et irrationnelle d’un objet ou d’une situation précise.
Il peut s’agir de l’agoraphobie (peur de la foule et des lieux publics), de phobies spécifiques telles que la claustrophobie (peur des lieux clos), ou de phobie sociale, qui est une crainte handicapante de relations sociales comme la prise de parole en public, la rencontre de nouvelles personnes ou de l’opinion ou jugement des autres.
LA TYPOLOGIE DES PHOBIES
La phobie est une peur intense survenant au cours d’une situation non dangereuse. Et cette peur panique peut être accompagnée de signes corporels comme une transpiration, des vertiges, une accélération de la respiration ou du rythme cardiaque.
Les 10 phobies les plus fréquentes:
- La phobie sociale : peur d’interagir avec des gens
- L’agoraphobie : peur des endroits publics (souvent liée à des crises ou attaques de panique)
- L’émétophobie : peur de vomir
- L’éreutophobie ou érythrophobie : peur de rougir en public
- L’amaxophobie : peur de conduire une voiture
- L’hypocondrie : peur de la maladie
- L’aérophobie : peur de l’avion
- L’arachnophobie : peur des araignées
- La zoophobie : peur des animaux
- La claustrophobie : peur des endroits clos
LES ORIGINES DES PHOBIES
En plus d’une possible composante organique et/ou génétique, on peut supposer le plus souvent une origine psychologique (intrapsychique et inconsciente) et, parfois, un facteur familial.
Les psychologues cognitivistes considèrent la phobie comme un comportement appris et renforcé au cours de la vie du patient.
Aussi, la nature de l’objet phobogène en lui-même n’est pas essentielle à la compréhension de l’étiologie de la phobie ; on s’intéresse plutôt aux mécanismes cognitifs qui ancrent le patient dans sa phobie.
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